تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من قبل ماركو إتش.
مؤقت تاباتا هو تطبيق مجاني لتدريبات الفترات الزمنية لمساعدتك على فقدان الوزن. بعد جلسة تمرين قصيرة، ستحصل على كمية صغيرة من الطاقة، مما سيساعدك على الشعور بحماسة العام الجديد.
هذا التطبيق سهل الاستخدام. يمكنك الضغط على زر لبدء تدريبات الفترات الزمنية، ومن ثم الاستمرار في تشغيلها لمدة ما تريد. إنه مناسب للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين.
يستوحي التطبيق من تاباتا، التمرين الياباني الشهير، والذي يعد نوعًا من التدريبات الفترات الزمنية عالية الكثافة. يتكون من سلسلة من ثماني مجموعات تتكون من 20 ثانية من التمرين و 10 ثوانٍ من الراحة. من خلال القيام بذلك، تحرق الكثير من السعرات الحرارية في وقت قصير.
